未来三天持续闷热，注意防暑降温

发布：2026-07-30 00:00 天气预报15天查询

未来三天，北京将持续闷热天气，体感温度较高，中暑和心脑血管疾病风险较高，需特别注意防暑降温措施。

7月27日（周一），北京多云，午后有分散性雷阵雨或阵雨，最高气温33℃，湿度大，体感闷热。建议市民在高温时段减少户外活动，外出时应穿戴遮阳帽、墨镜等防晒用品，及时补充水分，避免中暑。午后降雨量不大，但局地性强，市民出行需携带雨具。

7月28日（周二），北京天气转晴，气温稍有上升，最高气温可达34℃。建议市民尽量避开高温时段出行，保持室内通风，使用空调降低室内温度，多饮水，避免脱水。西部和北部地区有分散性阵雨，市民外出时最好携带雨具。

7月29日（周三），北京天气依旧晴好，但最高气温有所回落，达到34℃。建议市民继续保持防暑降温措施，外出时注意防晒，避免长时间在户外活动。

未来三天，北京持续闷热天气，市民应根据天气预报调整出行计划，合理安排工作和休息时间，确保身体健康。同时，保持室内通风良好，使用空调控制室内温度，注意补水，避免中暑。